Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 22,18g | Eiw: 32,90g | Kohlh: 89,35g.
Frühstück: Banana, Do Bem Suco de Pêssego. Mittagessen: Molho de Soja (Shoyu), Spoleto Champignon em Conserva, Spoleto Cenoura, Brócolis, Contra-filé. Abendessen: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Mostarda Dijon, Spoleto Champignon em Conserva, Tomates, Alface. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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priskinny's Gewichtsverlauf
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