Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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85,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 25,26g | Eiw: 94,94g | Kohlh: 62,69g.
Mittagessen: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Muz. Abendessen: Yeşil Biber, Domatesler, Emin Dana Kuşbaşı. Snacks/Sonstiges: Su, Su, Su. mehr...
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3958 kcal
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Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ertugrulfatih's Gewichtsverlauf
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