Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2013
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2530 kcal
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Fett: 122,69g | Eiw: 155,10g | Kohlh: 208,69g.
Frühstück: beef jerky, keurig cafe mocha. Mittagessen: mesquite stax, eggplant stacks. Abendessen: chicken, chicken soup, chicken drumstick, fish stick, olive oil, water chestnuts, chick peas, stir fry veg, chicken lo mein. Snacks/Sonstiges: cheez-it junior, victoria sauce, food should taste good, Sriracha Lay's. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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