Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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103,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2751 kcal
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Fett: 85,88g | Eiw: 195,82g | Kohlh: 231,22g.
Frühstück: Butter, Anchor , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Protein Patties Sirnichki, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Topside Steak, Lean. Abendessen: Brie Cheese, Ornelle, Tegel Southern Style Chicken Tenders. Snacks/Sonstiges: Isaac Crisp Low Sugar Cider. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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