Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 35,53g | Kohlh: 70,60g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: SPAR Плов Узбекский с Бараниной, Шарон. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Русский аппетит Салат с Кальмарами. Snacks/Sonstiges: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Кофе с Сахаром. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tatiana10525's Gewichtsverlauf
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