Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
|
64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 53,12g | Eiw: 125,10g | Kohlh: 104,97g.
Frühstück: 石榴, 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 炒高麗菜, 白飯, 煎雞蛋. Mittagessen: 糙米飯, 7-11 烤雞腿肉, 番茄, Costco 蘿蔓, 水煮蛋, 雞胸肉. Abendessen: 7-11 楓糖腰果, 7-11 蒸地瓜, 義美 全脂鮮乳, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julyrabby's Gewichtsverlauf
|