Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 49,46g | Eiw: 83,49g | Kohlh: 65,10g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 生酮餐包, 水煮蛋, 全聯 雞里肌肉, 小黃瓜, 萵苣. Mittagessen: 芭樂, 炒菠菜, 炒高麗菜, 蝦, 爭鮮 味噌湯, 魚, 爭鮮 旗魚生魚片. Abendessen: 蔥油餅, 涼拌黃瓜, 龍鬚菜, 蘑菇湯, 小米粥. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 薄鹽堅果, 熱奶咖啡. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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