Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 21,58g | Eiw: 13,47g | Kohlh: 154,49g.
Frühstück: Buah Anggur, Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Quaker Oat. Snacks/Sonstiges: Salak, Yakult Yakult, Mayones Biasa, Semangka, Buah Anggur. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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