Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 33,73g | Eiw: 57,62g | Kohlh: 143,53g.
Abendessen: Cuka (Sari Apel), Bango Kecap Manis, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Madu, Selada Daun Hijau, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Mie Goreng Sakura Indofood, Chia Seed. mehr...
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1440 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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triutamitami176's Gewichtsverlauf
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