Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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158,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 58,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 75,77g | Eiw: 105,46g | Kohlh: 172,86g.
Frühstück: Patros Feta, Mühlenhof Corned Turkey, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Kerrygold Butter, Aldi Sonnenbatzen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milbona Tilsiter, Güldenhof Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Aldi Sonnenbatzen, Kerrygold Butter. Abendessen: La Miranda Thunfisch Pikant mit Gemüse, Äpfel, Malzbrot, Hofmaier Geflügel Gutsherren Brühwurstpastete, Lidl American Sandwich Vollkorn, Spitzpaprika, Kerrygold Butter. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Thomas Zilling's Gewichtsverlauf
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