Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
|
78,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2205 kcal
|
Fett: 100,78g | Eiw: 129,24g | Kohlh: 195,91g.
Frühstück: Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб белый простой на воде2, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Вкуснотеево Сыр Российский, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Минтай в Сметане, Грабли Свекольник. Abendessen: Оливковое Масло, Селедка, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Здравушка Биойогурт 1%, Банан, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет или Яичница с Колбасой. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|