Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
|
79 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 18,44g | Eiw: 146,44g | Kohlh: 139,68g.
Frühstück: Pfirsich, Birnen, Aprikosen, Ananas, Kirschen-Obstsalat (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), SPAR Naturjoghurt Leicht, Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mischgemüse, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Neoh Chocolate Crossbar, Tann Rauchschinken, Ölz Vollkorntoast. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
redl.alex's Gewichtsverlauf
|