Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 64,91g | Eiw: 168,13g | Kohlh: 254,99g.
Frühstück: 雞蛋, 雞蛋, 雞蛋. Mittagessen: 宗家府 Jongga 泡菜, Brillante Arroz Integral 糙米, 宗家府 Jongga 泡菜, Brillante Arroz Integral 糙米, 雞胸肉, 宗家府 Jongga 泡菜, Hacendado Bravas, Brillante Arroz Integral 糙米, 雞胸肉, Hacendado Bravas, Brillante Arroz Integral 糙米. Abendessen: Hacendado Guacamole 酪梨, Hacendado Guacamole 酪梨, Hacendado Guacamole 酪梨, 雞胸肉, Hacendado Guacamole 酪梨, Hacendado Guacamole 酪梨, Hacendado Guacamole 酪梨. Snacks/Sonstiges: Hacendado Proteínas 優格, Quamtrax ISOWHEY (cappuccino) 高蛋白, Hacendado Proteínas 優格, Hacendado Avena Aveia Arroz (米餅）. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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DaneYang's Gewichtsverlauf
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