Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
|
95,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 56,77g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 170,52g.
Frühstück: Valio Play Viilis Vanilja, Oivariini Oivariini, KasvisHovi Härän Pastrami, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Kahvi, Greippi. Mittagessen: Kreikkalainen Salaatti, Majoneesi (Kevyt), Hapankaali (Säilötty, Koko Sisältö), Valio Plus Rasvaton Maito, Atria Muhkeat Jauhelihapihvit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Abendessen: Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Keso Raejuusto, Porin Leipä Porin Poika Ruis, Tee (Haudutettu). Snacks/Sonstiges: Kukkakaali, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko, Suodatinkahvi. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siirisisko's Gewichtsverlauf
|