Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 22,01g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 97,15g.
Frühstück: Tarabya Kaşar Peyniri, Mercimek Çorbası, Karışık Tahıllı Ekmek. Abendessen: Mercimek Çorbası, Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Kavrulmuş Patates, Zeytinyağı, Ton Balığı, Salatalık, Kiraz Domates, Soğanlar, Iceberg. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ezgi66u's Gewichtsverlauf
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