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健身房
練核心（大背椅三動作）
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79,4 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 88,25g | Kohlh: 63,29g.
Frühstück: 油條, 蛋餅. Mittagessen: 小番茄（葡萄形狀）, 豬肉丸, 白蘿蔔, 炒青菜, 豬排（烤製或烘焙）. Abendessen: 荷包蛋, 炒青菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 咖喱雞. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
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