Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 73,93g | Kohlh: 154,50g.
Frühstück: Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Queso Fresco, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Figuritas de Mazapan, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Hamburguesa con Queso , Pan de Hamburguesa. Abendessen: Philadelphia Queso Untar, Salmón Ahumado, Crepe de Chocolate Relleno, Crepe. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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