Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2010
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68,1 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2010:
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2048 kcal
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Fett: 80,01g | Eiw: 156,86g | Kohlh: 183,60g.
Frühstück: Boiled Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Peanut Butter, cottage cheese, Chocolate chips, Instant Oatmeal - Cinnamon Roll. Mittagessen: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, red onions, olives, mushrooms, cherry tomatos, Scallions or Spring Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), peas. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Thermaaccel, Active MV, 100% whey protein. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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