|
中醫 28.2
|
52 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 35,63g | Eiw: 82,21g | Kohlh: 94,18g.
Mittagessen: 懶姐 千張, 清蒸或水煮蝦, Familymart 十品目田園沙拉, 金弘 黑芝麻醬, 全家 冰烤蕃薯, 義美 傳統板豆腐, Costco 冷凍鱸魚片. Abendessen: 盛香珍 無調味核桃仁, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 洋蔥, 炒青菜, 清炒翠玉瓜. Snacks/Sonstiges: 垂坤 香烤魷魚片, 掬水軒 高纖蘇打, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lillen5410's Gewichtsverlauf
|