Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 54,26g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 236,63g.
Frühstück: Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Bakers Blue Label Marie Biscuit, Bakers Blue Label Marie Biscuit, Bokomo Rusks - Whole Wheat, Hoisin Sauce, Cinnamon Tea, Scrambled Egg, Banana Smoothie. Abendessen: Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Tap Water, Green Peas (Frozen), Beetroot, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: PnP Diced Almonds, Golden Delicious Apples, Bokomo Rusks - Whole Wheat, Bokomo Rusks - Whole Wheat. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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