Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
|
63,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 39,27g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 119,79g.
Frühstück: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Белоречье Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Mittagessen: Увелка Рис Жасмин, Огурец (с Кожурой), Рагу Таня . Abendessen: Яйцо, Лук, Говяжий Фарш, Националь Семена Кунжута, Ideal Салатная Заправка Пряные Травы, Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Белоречье Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Яблоко Зеленое, Do4a Lab Multi Protein, Запеканка Изюм, ЯНТА Ряженка Термостатная 4%, Danone Творог Мягкий 5%, Haas Желатин Пищевой, Малина (Несладкая, Замороженная). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|