Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 27,20g | Eiw: 29,12g | Kohlh: 149,91g.
Frühstück: Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Quaker Oat, Yakult Yakult. Mittagessen: Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Nu Oceana Sea Salt Lemonade. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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