Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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47,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 65,74g | Eiw: 91,95g | Kohlh: 106,08g.
Frühstück: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 草莓, 玉米雞肉高麗菜烘蛋, 7-11 蒸地瓜. Mittagessen: 味噌湯, 卜蜂 韓式淋醬炸雞, 7-11 石安牧場茶碗蒸, 四季豆, 水蓮, 百頁豆腐. Abendessen: 千張煎餃, 拿鐵咖啡. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 好立善 維他命C發泡錠, Zespri 黃金奇異果. mehr...
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1315 kcal
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Bewegung:
室內健身車 - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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