Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2013
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59 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 34,09g | Eiw: 56,76g | Kohlh: 164,13g.
Frühstück: Pan Integral Tostado, Cereales Nature Form, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Cortado, Pan Blanco, Lentejas Cocidas. Abendessen: Lentejas Cocidas, Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). Snacks/Sonstiges: Café con Leche Semi Descremada. mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 238 kg pro Woche
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