Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 21,01g | Eiw: 38,46g | Kohlh: 77,29g.
Frühstück: 粉末タンパク質サプリメント, ポトフ. Mittagessen: タカノフーズ 納豆. Abendessen: かっぱ寿司 サーモン, マンゴー, くら寿司 まぐろユッケ. Snacks/Sonstiges: ブルーベリー. mehr...
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170 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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