Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
|
120,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3352 kcal
|
Fett: 281,26g | Eiw: 247,26g | Kohlh: 74,31g.
Frühstück: Большая Кружка Ряженка 4%, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр Ламбер, Сало. Mittagessen: Кофе, Свинина Запеченая, Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Глобус Огурцы Малосольные, Сало. Abendessen: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Сало. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vlad Beck's Gewichtsverlauf
|