Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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54 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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499 kcal
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Fett: 14,90g | Eiw: 33,50g | Kohlh: 57,86g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Almond Milk Chocolate, Monde Butter Cookies, Nutrijell Agar-Agar. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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