Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 47,37g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 134,28g.
Frühstück: Ашан Сыр Чанах 45%, Курага, Чернослив, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Гороховая Каша. Abendessen: Масло Подсолнечное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Элитный 75% Какао. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ж*А*Н*Н*А's Gewichtsverlauf
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