Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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62 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 56,01g | Eiw: 72,51g | Kohlh: 63,06g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Salatalık, Salam, Sütaş Kaşar Peyniri. Mittagessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Eker Süzme Yoğurt, Fırında Sebze. Abendessen: Greyfurt, Ceviz, Fındık. Snacks/Sonstiges: Hardline Whey 3Matrix, Süt, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi, Balparmak Apitera Zen. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ozlem_el's Gewichtsverlauf
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