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yağ 29.7 su 48.3 kas 36.8 kemik 14.0 kalori 3109 boyun 42.9 omuz 118.8 göğüs 109 bel 113 kalça 103.5 biceps 33.6 baldır 57 calf 40 parmak 7.1
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93,4 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 93,83g | Eiw: 95,26g | Kohlh: 22,05g.
Frühstück: Bağdat Pul Biber, Tea Unsweetened, Keskinoğlu Yumurta, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Kaanlar Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standart Whey. Abendessen: Dardanel Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, Simbat Ceviz. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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princeoflight's Gewichtsverlauf
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