Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2585 kcal
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Fett: 61,36g | Eiw: 199,44g | Kohlh: 299,36g.
Frühstück: Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Chiquita Banaani, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Elovena Kaurahiutaleet, Rainbow Oliiviöljy. Mittagessen: Risella Täysjyväriisi, HK Naudan Jauheliha 10%, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Porkkanat, Kaali. Abendessen: Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Suippopaprika, Porkkanat, Myllyn Paras Spagetti, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Fazer Amica Keitetyt Perunat. Snacks/Sonstiges: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Chiquita Banaani, HK Broilerin Fileeleike, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Polar Juusto 5%, Star Nutrition Whey-100, Cashewpähkinät, Omenat. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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FatBläst's Gewichtsverlauf
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