|
1.60 boy sistem 62 kilo ol diyor bakıyorum kendime yetmiyor 58 kilo felan olsam iyidir diye düşünüyorum sizce arkadaşlar ben kaç olmalıyım?!
|
60,1 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
967 kcal
|
Fett: 60,96g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 43,40g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Yumurta, Migros Tahin. Abendessen: Fırında Patates, Fırında Köfte. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ben 170 boyundayim 52 kilolardayim sanirim bayadir tartılmadim
Beni bu kilo tercihim 36-34 beden gibi bir şey olma isteğimden
Sen kaç beden olmak istiyorsan mezuro önemli tartı değil
Bence 😊
07 Feb 20 vom Mitglied: Neslihan_G
|
11 Feb 20 vom Mitglied: ademtirpanci
|
Mesajı çok geç gördüm Neslihan hanım 38 beden oldum heryer gitti gobecik kaldı nefret ediyorum artık evet mezura çok önemli 😊
11 Feb 20 vom Mitglied: lahin35
|
Adem bey 52 kilo olsam uçarım ruzgarda heraldi😁😁
11 Feb 20 vom Mitglied: lahin35
|
Göbek zor gidiyor doğru beslenme ve bölgesel egzersiz şart 👍🏻
12 Feb 20 vom Mitglied: Neslihan_G
|
16 Mrz 20 vom Mitglied: FRUYA
|
Benimde 1.68 ama 60 cok görünüyor bana da. Dediginiz gibi 55 50 civarlara inmek gerek bence. Yaglardan kurulmali
29 Apr 20 vom Mitglied: busecsr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lahin35's Gewichtsverlauf
|