Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
|
85 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 79,95g | Eiw: 91,00g | Kohlh: 123,53g.
Frühstück: Три Правила Домашний Компот, Мандарины, Каждый День Абрикос Сушеный, Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Каждый День Абрикос Сушеный, Курица (Кожа не Съедена), Фундук Фундук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, ВНИМИ Сибирь Ряженка 2.5%. Abendessen: Каждый День Цветочный Мед, Фундук Фундук, Курица (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста, Пятерочка Яблоко Красное, Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Умалат Сыр Адыгейский, Каждый День Абрикос Сушеный. mehr...
|
|
2139 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yozzhik's Gewichtsverlauf
|