Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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96 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 52,80g.
Frühstück: Seara Filé de Peito de Frango, Omelete. Mittagessen: Couve-Flor, Brócolis Cozido, Extra Charque Dianteiro, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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anni3808's Gewichtsverlauf
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