Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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439 kcal
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Fett: 12,41g | Eiw: 21,57g | Kohlh: 63,28g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хумус, Хлебец. Abendessen: Сыр Российский, Пекинская Капуста, Сушка, Хлебец, Fish House Кета Слабосоленая , Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хумус. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Schlafen - 21 Stunden und 27 Minuten, Sit Ups - 18 Minuten, Baden - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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apsnyprekrasnye's Gewichtsverlauf
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