Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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91,2 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 13,00g | Eiw: 35,00g | Kohlh: 128,20g.
Frühstück: جبنة جبنه رومي, بياض البيض. Mittagessen: قلقاس, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), فخذ الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), ارز ابيض مسلوق قابيل ارز ابيض. Snacks/Sonstiges: الموز, التفاح. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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mido.almagic18's Gewichtsverlauf
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