Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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104,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 88,13g | Eiw: 216,60g | Kohlh: 203,24g.
Frühstück: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Mainland Mild Cheese, Tegel Satay Chicken Kebabs, Quest Bar Chocolate Peanut Butter. Abendessen: Pasta, Budget, Spaghetti or Elbows, Boiled , Calamari Squid Rings, Shore Mariner. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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