Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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47,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 68,89g | Eiw: 85,74g | Kohlh: 114,91g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 雞胸肉, 玉米雞肉高麗菜烘蛋, 水煮蛋. Mittagessen: 草莓, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, 百頁豆腐, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 四季豆. Abendessen: 雪梨, 藜麥, 糙米飯, 櫛瓜, 義美 蝦捲, 千張煎餃, 7-11 石安牧場茶碗蒸. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味堅果, 全家 熱美式（中）, 7-11 巧克力蛋糕. mehr...
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1411 kcal
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Bewegung:
划船機 - 40 Minuten, 室內健身車 - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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