Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
|
84,7 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 59,31g | Eiw: 61,17g | Kohlh: 144,33g.
Frühstück: Каждый День Абрикос Сушеный, Яйцо Куриное, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Волковская Пивоварня IPA, Каждый День Цветочный Мед, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Фундук Фундук, Каждый День Абрикос Сушеный. Abendessen: Квашеная Капуста, Пятерочка Яблоко Красное, Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Яблоко Красное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фундук Фундук. mehr...
|
|
2871 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Trainingsmaschine - 1 Stunde und 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yozzhik's Gewichtsverlauf
|