Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 69,44g | Eiw: 43,69g | Kohlh: 77,57g.
Frühstück: Кофе, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, O12 Protein Chocolate Молочный Шоколад, 9 Nuts Баунти Паста, Сушки. Mittagessen: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, МакКофе Венский Кофе Стандарт, Ашан Булочка с Кунжутом, Ашан Сухари из Хлеба, BeFit Суп Пюре Овощной. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ратибор Абрикосовое Варенье с Фруктозой, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Омлет или Яичница. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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