Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 79,98g | Kohlh: 199,56g.
Frühstück: M-Budget Knabbermüesli Choco, Kokosflocken, Blaubeeren, Walnüsse, Kurkuma, Kokosflocken, Chia-Samen, Walnüsse, Kiwi, Blaubeeren, Banane, Coop Naturaplan Cashewnüsse, Milbona Quark Mager, Erdbeeren. Mittagessen: Birnen, Red Bull Red Bull, Gemischter Salat mit Dressing, Lachsfilet. Abendessen: Kaffee mit Milch, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Couscous (Gekocht). mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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crazycat.'s Gewichtsverlauf
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