Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 69,79g | Eiw: 105,07g | Kohlh: 48,69g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 水煮蛋, 萵苣, 全聯 雞里肌肉, 蒸南瓜. Mittagessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, SUKIYA 味噌湯, 白飯, 玉美 高麗菜絲, Costco 烤雞大腿. Abendessen: 煎雞蛋, 豆之味 生豆皮, 鴨肉, A菜, 蒸南瓜, 鈺王 千張餛飩. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 薄鹽堅果, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 酮話 輕乳酪蛋糕. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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