Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
|
71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 64,87g | Eiw: 123,14g | Kohlh: 89,79g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Тартин Ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Избенка Молоко 3,4%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Гречка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Вареное Яйцо, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anyazorka's Gewichtsverlauf
|