Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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100,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2980 kcal
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Fett: 106,62g | Eiw: 122,72g | Kohlh: 387,69g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Yörsan Taze Kaşar, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Mercimek Çorbası, Pişmiş Lahana Turşusu, Beyaz Ekmek, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kuşbaşılı Pide. Abendessen: Patates Kızartması, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Deli2go Hindi Fümeli Sandviç. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yağsız Patlamış Mısır, Muz, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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