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23'1-56'2. 89-70-99-53
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62,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 119,95g | Kohlh: 204,60g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Arándanos Enteros , Aguja de Ternera, Patatas Cocidas. Abendessen: Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Mejillones en Escabeche, Hacendado Vichyssoise. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Original, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Banano. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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