Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
|
63,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 73,66g | Eiw: 107,06g | Kohlh: 176,21g.
Frühstück: Банан, Kolibrie Сыр Бри, Вкусвилл Галета Ржаная с Кунжутом. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вкусвилл Макароны 'Гнезда Фетучини'. Abendessen: Азбука Вкуса Клаб Сэндвич с Семгой и Сыром, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Вкусвилл Пастилки Яблочные с Инжиром, Тунец, Вкусвилл Шоколад с Кэробом "Фундук и Изюм", Вкусвилл Халва Финик и Мак. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
svlight77's Gewichtsverlauf
|