Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 83,32g | Eiw: 42,61g | Kohlh: 236,54g.
Frühstück: Kawa Espresso, Herbapol Sok Malinowy, Sokołów Salceson Naturrino, Ser Gouda, Masło, Chleb na Zakwasie. Mittagessen: Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), North Fish Dorsz Panierowany. Abendessen: Poloniak.Pl Bio Pasztet z Fasolki Kidney, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Cukier Brązowy, Cynamon, Masło, Jabłko. Snacks/Sonstiges: Vital Fresh Hummus, Jabłko, Migdały, Orzechy Brazylijskie, Alesto Żurawina Suszona, Kresto Rodzynki Jumbo, Bio Planet Figi Suszone, Bombus Raw Energy Coconut & Cocoa. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Stillen - 42 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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DeunanK's Gewichtsverlauf
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