Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
|
65,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
911 kcal
|
Fett: 16,44g | Eiw: 115,01g | Kohlh: 74,34g.
Frühstück: Кофе, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Лента Хлеб Дарницкий , Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Щи с Курицей, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Abendessen: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Редис, Куриное Филе, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Чеснок, Помидоры, Сладкий Лук, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Куриное Филе, Редис, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Тархун, ВкусВилл Чурчхела Грецкий Орех с Гранатовым Соком, Maxler Протеин. mehr...
|
|
2067 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
veronikadem78's Gewichtsverlauf
|