Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2010
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145,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2010:
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1226 kcal
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Fett: 65,81g | Eiw: 104,66g | Kohlh: 47,17g.
Frühstück: water, Pumpernickel Bread, pork sausage patty great value, egg. Mittagessen: peach. Abendessen: water, turkey dark meat chopped, spicy ranch hidden valley, tomato, onion, dole classic iceburg. Snacks/Sonstiges: sugar free halls, grapefruit. mehr...
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4597 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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100poundz2health's Gewichtsverlauf
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