Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 74,60g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 167,74g.
Frühstück: 五脐橙子, 鳄梨/牛油果, 杂粮面包, 煮鸡蛋. Mittagessen: 紫菜蛋花汤, 香菇油菜, 花菜. Abendessen: 土豆泥（加全脂牛奶和人造牛油）, 鸡大腿（烤制或是烘焙，吃皮）, 豆腐乳, 炒菠菜. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 全脂牛奶. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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12312312333's Gewichtsverlauf
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